Jautājumi un Atbildes

Pirmajā apmeklējumā ieteicam sākt ar 15–20 minūtēm, lai ķermenis pierastu minerālā ūdens temperatūrai un minerālu saturam. Regulāri apmeklētāji parasti pavada 30–45 minūtes, kas dod optimālu rezultātu artrita un muskuļu sasprindzinājuma mazināšanai.

Jā, mums ir maršruti dažādām fiziskajām iespējām. "Vieglo maršrutu" garums ir tikai 1,5 km ar minimālu augstuma starpību, un tas ir piemērots pensionāriem ar mobilizācijas ierobežojumiem. Mūsu gidi var pielāgot tempus jūsu vajadzībām.

Optimālais ir 2–3 reizes nedēļā vismaz 4–6 nedēļas. Mūsu personīgā atveseļošanās programma parasti ilgst 6 nedēļas, un daudziem apmeklētājiem jau pēc 3 nedēļām ir pamanāms uzlabojums locītavu elastībā un enerģijas līmenī.

Jā, tas ir svarīgi. Pirms pirmā apmeklējuma ieteicam konsultēties ar savu ārstu. Minerālā ūdens temperatūra var ietekmēt asinsspiedienu, un mūsu personāls vienmēr ir gatavs piemērot sesijas atbilstoši jūsu veselības stāvokļiem.

Māla atsegumi ir gan vēstures piemineklis, gan praktiski resurss. Daudzi cilvēki uzskata, ka Ligatnes māla masku terapija palīdz ādas stāvoklim un muskuļu atslābināšanai, lai gan mēs vienmēr iesaka konsultēties ar dermatologu, ja jums ir jutīga āda.

Pavasaris (aprīlis–maijs) un rudens (septembris–oktobris) ir ideāli — laika apstākļi ir pieticīgi staigāšanai, un daba ir skaista. Ziemā meža takas var būt slidenas, bet minerālā ūdens ir siltāks, kas rada ļoti patīkamu kontrastu.